רוב הנשים והגברים הדואגים לבריאותם עצמם מודעים היטב לסכנה של עודף משקל: מתחושת נחיתות בנאלית ועד למחלות קשות למדי.
כיום, ישנן דרכים רבות ושונות להתמודד עם משקל עודף בבית: מערכות תזונה תזונתיות, פעילות גופנית פעילה, כספים שמטרתם לדכא תיאבון ולעכב תהליכים מטבוליים הקשורים לספיגת שומנים.
למרות כל מגוון התרופות המסייעות לשריפת שומן, ישנם גם מזונות שניחנים ביכולת זו. כמובן, הם עובדים הרבה יותר לאט, אבל הם עובדים, וחוץ מזה, הם אינם פוגעים בגוף שלנו, וזה היבט חשוב עבור רוב הנשים והגברים.
שורפי שומנים טבעיים לירידה במשקל הם מוצרי מזון המסייעים לשיפור תהליכים מטבוליים, להאיץ את חילוף החומרים, ובכך להשפיע לטובה על תהליך הירידה במשקל בבית. מהם שורפי שומן לירידה במשקל? אילו מאכלים אתה צריך לאכול כדי "להתחיל" את תהליך הירידה במשקל? על זה אנחנו הולכים לדבר היום. ללכת.
שורפי שומן ותכונותיהם
עבור גברים ונשים רבים העוסקים רבות בכל סוג של ספורט, השימוש בשורפי שומן המיוצרים כימית הוא נושא די לוהט. והכל כי ספורטאים צריכים לרדת במשקל במהירות על מנת לשמור על כושרם תמיד. ושורפי שומן כימיים "מסייעים" להם להאיץ תהליכים מטבוליים ולהסיר במהירות את כל מצבורי השומן מהגוף.
עם זאת, התרופות המשמשות המסייעות לשריפת שומן אינן טובות כפי שאומרים, שכן כמעט כל רשימת צורבי השומן הכימיים מתווספת לשלל התוויות נגד ותופעות לוואי שונות.
לכן, זה מאוד לא רצוי לקחת שורפי שומן כאלה בבית מבלי להתייעץ תחילה עם מומחה מוסמך. אחרת, זה יכול להסתיים רע מאוד עבור גברים ונשים שרוצים לרדת במשקל, עד מוות כולל.
מוצרים טבעיים הם עניין אחר. הודות להם, אתה יכול לא רק להיפטר מקילוגרמים מיותרים מעצבנים, אלא גם להרוות את הגוף עם יסודות קורט שימושיים וויטמינים. שורפי שומן טבעיים יכולים להיות נצרכים לא רק על ידי ספורטאים מקצוענים, אלא גם על ידי אותם אנשים שאכפת להם ממשקלם. עבור גברים ונשים רבים המנסים לרדת במשקל, צורב שומן מסוג זה יהיה אידיאלי, כך תוכל להשתמש בו יותר אפילו בבית.
שורפי שומן על בסיס טבעי
כיום, מוצרים טבעיים השורפים שומן מתחלקים לשתי קבוצות:
- שורפי שומן טבעיים, שהם דלים מאוד בקלוריות לעיכול וספיגה, שהגוף משתמש בהם יותר קלוריות ממה שיש בהם. בשל כך מתרחש תהליך הירידה במשקל.
- קבוצה נוספת של שורפי שומנים טבעיים כוללת רשימת מזונות המעוררים את ההתחלה המהירה וההאצה של תהליכים מטבוליים, כמו גם שיפור בחילוף החומרים. מזונות אלה, כביכול, מסייעים לגוף לעבד מזון מהר יותר, מה שמבטל את האפשרות להפוך שומנים ופחמימות לתאי שומן, המופקדים לאחר מכן במקומות הלא מתאימים ביותר: על הירכיים, הישבן, הבטן והצדדים. בהיעדר כמות קלוריות גבוהה, הגוף מתחיל לצרוך את מאגרי השומן שלו על מנת להבטיח את תפקודם המלא של כל איבריו ומערכתו.
עבור גברים ונשים רבים, גורם חשוב בבחירת שיטה לירידה במשקל בעזרת שורפי שומנים הוא העובדה שמוצרים טבעיים אינם מזיקים לגוף לחלוטין וניתן להשתמש בהם בבית. אז אילו מאכלים נחשבים לשורפי שומן טבעיים?
5 שורפי השומנים הטבעיים הנפוצים והמפורסמים ביותר
על מנת לחסל קמ"ש מיותרים לצמיתות, עליך להכניס את הרשימה הבאה של מוצרי המזון לתזונה היומית שלך.
תפוחים וחומץ תפוחים
תפוחים מוכחים קלינית כתרופה מצוינת נגד השמנת יתר. המוצר מנוסח עם סיבים בלתי מסיסים כדי לקדם שובע לאורך זמן, ובכך למנוע את הסיכון לאכילת יתר. בנוסף, פרי זה מכיל גם סיבים מסיסים, כלומר פקטין, שבזכותם אתה יכול לא רק להיפטר מרעב, אלא גם לנרמל את תפקוד מערכת העיכול.
וחוץ מזה, 100 גרם עיסת תפוחים מכילה קצת יותר מ -30 קק"ל, מה שהופך את שורף השומנים הטבעי הזה שימושי במיוחד לנשים וגברים המנסים לרדת במשקל. אתה יכול לאכול פרי זה בכמויות בלתי מוגבלות מדי יום.
באשר לחומץ תפוחים, הוא בהחלט יהיה קצת יותר עשיר מעיסת תפוחים. אך רק חומץ תפוחים טבעי יתרום לירידה במשקל, ולכן יש לרכוש אותו בחנויות אורגניות מיוחדות, שכן על המדפים של מרבית המרכולים מוצר זה לרוב ידולל בחומץ רגיל.
יש צורך לנשוך תפוח בבוקר, לפני הארוחה העיקרית הראשונה, לאחר דילול כפית אחת של מוצר זה ב -200 מ"ל מים מטוהרים ללא גז, בתוספת כפית אחת של דבש טבעי.
עם זאת, סוג זה של שורף שומן מסוכן לאנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול. לכן, בנוכחות מחלות כלשהן במערכת העיכול, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך על מנת להימנע מסיבוכים של מהלך המחלה.
כל סוגי ההדרים
כולם יודעים שתפוזים, קלמנטינות, לימונים, לימונים ואשכוליות מכילים כמות גדולה מאוד של חומצה אסקורבית (ויטמין C). הודות לכך, פירות הדר מסייעים לנרמל את רמות הכולסטרול, ויש להם גם השפעה חיובית על תהליכי העיכול, ומשפרים אותם.
לכן, לגברים ונשים שרגילים לנשנש המבורגרים וכריכים אחרים, מומלץ להחליף ארוחה נוספת זו בזוג תפוזים עסיסיים. אתה יכול גם להשתמש בלימון או ליים כתוסף תה ירוק מבלי להשתמש בסוכר מגורען.
ג'ינג'ר
השורש של מוצר זה מוכר גם כשורף שומן יעיל ומוכח.
החומרים בהם מיץ הג'ינג'ר רווי משפיעים לטובה על תפקוד מערכות ואיברי מערכת העיכול, תורמים להאצת חילוף החומרים ולפירוק תאי השומן.
כדי להכין תה ג'ינג'ר לירידה במשקל, אתה צריך לקחת שורש אחד קטן של המוצר הזה ולגרר אותו על פומפייה דקה. נצטרך כ -5 כפות ג'ינג'ר טחון. מערבבים אותו עם כף דבש ושתי כפות מיץ לימון סחוט טרי. ממלאים את תערובת הג'ינג'ר-דבש-לימון במים רותחים בכמות של ליטר אחד ונותנים לכולם "לתת" בבטחה את כל התכונות המיטיבות שלהם.
תה זה צריך לשתות שלוש פעמים ביום, שליש שעה לפני הארוחה העיקרית. אבל, שוב, למוצר טבעי זה של שורף שומן יש התוויות נגד משלו, הקשורות למחלות של מערכת העיכול. לכן, לפני השימוש בג'ינג'ר, יש צורך להתייעץ עם מומחה מוסמך.
קפה שחור מלא
בשל תכולת הקפאין הגבוהה, משקה זה מקדם את שריפת תאי השומן. החומרים הקיימים במוצר זה מסייעים להאיץ את חילוף החומרים, ויש להם גם השפעה משתן, וזה, בתורו, מסייע להיפטר מעודף נוזלים בגוף, מסיר אותו יחד עם הצטברות מזיקה בצורת רעלים. , רעלים וכולסטרול "רע".
אבל זה מאוד לא רצוי להחליף ארוחות מלאות במשקה זה, מכיוון שזה יכול להוביל להתייבשות ושטיפת חומרים מזינים מהגוף. כמות הקפה היומית צריכה להיות לא יותר משלוש כוסות.
כמו כן, משקה זה יכול לשמש כמשקה אנרגיה טבעי לפני האימון, אשר יסייע להגביר את היעילות ואת עמידות המתח של הגוף, מה שיהפוך את האימונים ליעילים הרבה יותר.
פלפל מריר צ'יליאני
מוצר זה מסייע לשיפור חילוף החומרים, זרימת הדם, כמו גם חיסול הנוזלים העודפים, ואיתו, הצטברות מזיקה מהגוף.
אבל זה בכלל לא אומר שאתה צריך לאכול את זה בתרמילים שלמים, מכיוון שזה יכול להזיק לגוף. אתה רק צריך להוסיף אותו למנה העיקרית, למנה ראשונה או לרוטב.